ตั้งน้ำเดือด ใส่หมูสับ ผักต่าง ๆ ลูกชิ้น และเต้าหู้ และปรุงรสชาติตามความต้องการเหมาะสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อ และลดน้ำหนัก�